Being Fit || How to keep motivated ♥ by Rita

  Hi giirls!! Desta vez trago-vos um post diferente, hoje é mais tipo 'life style'. Hoje venho-vos falar de fitness e como se manterem motivadas para continuarem num bom caminho.
  Como devem calcular não sou nenhuma especialista em desporto ou em nutrição, vou apenas falar do meu 'ponto de vista' e da minha pequena experiência no assunto.

  Logo no inicio do ano decidi que tinha de fazer algo por mim e pelo meu corpo, ser mais activa e focada. Em fevereiro decidi inscrever-me no ginásio, crazy right!? E eu que não fazia a mínima ideia do que tinha de fazer ou como fazer e, como tal, o que fiz foi pedir logo algum aconselhamento e alguém que me pudesse seguir durante as minhas idas ao ginásio.
  Por isso, foi na primeira ida ao ginásio que me encontrei com o instrutor para fazer uma pequena avaliação física e falarmos dos meus objectivos, e foi então, a partir da minha 'condição física' e tudo mais que o instrutor foi criar um plano de treino.

  Todos temos objectivos diferente, uns querem perder peso e outros querem ganhar. No meu caso quero ganhar peso e desde fevereiro que já consegui ganhar 2 quilos desde que entrei no ginásio, comendo mais e melhor, e como é obvio, treinando.

  Como devem calcular, não temos sempre a mesma vontade de ir para o ginásio e há aqueles dias em especial que ir ao ginásio é a ultima coisa que queremos fazer mas há varias maneiras de nos mantermos motivados e entusiasmados para continuarmos nesta nova e melhor aventura. Vou partilhar alguns 'truques' que funcionam para me manterem motivada, então,

• Fitspo: quem não fica a suspirar ao ver fotos de raparigas e rapazes todos na linha, todos tonificados e com tudo no sitio? ah pois, sigo algumas contas no instagram de life style, persoanl trainers, vídeos de exercícios localizados, squatspo, etc. Parecendo que não isto deixa-nos com aquela vontade de continuar para alcançar-mos aqueles corpinhos invejáveis;

• Workout Playlist: ter uma boa playlist para ouvirmos enquanto fazemos exercício é uma grande ajuda, devemos escolher aquelas musicas que nos dão vontade de por a mexer e dançar;

• Workout Clothes: todas gostamos de andar bem e até quando fazemos exercício devemos usar roupa que gostamos pois isso é uma das coisas que vai influenciar o nosso estado de espírito. Se vestisse-mos umas calças velhas com uma camisola daquelas de 'andar por casa' a nossa motivação não vai ser a mesma ao usar as nossas sapatilhas giras, com as nossas leggins novas e a nossa camisola curta com padrão;

• Healthy Food: quando vamos às compras e acabamos por comprar mais frutas, mais comidas 'saudaveis' dá-nos outra motivação para comer melhor e, como é óbvio, a alimentação é a parte mais importante no meio disto tudo. Não é só o exercício que nos vai mostrar resultados mas sim uma boa alimentação e desporto juntos. Ao ver na net novas receitas e outros alimentos que não costumamos comer, vai nos dar ideias novas ideias e vai-nos fazer arriscar a provar novas coisas e a variar mais a alimentação.

  E isto não é só para quem vai para o ginásio, é para toda a gente porque 'não ter dinheiro para o ginásio' ou 'não ter horários para o ginásio' não é desculpa. Todos temos o melhor ginásio de sempre, a nossa casa, mesmo sem equipamento podem fazer exercício e se alguma vez precisarem puxem pela imaginação (em vez de comprarem pesos, usem livros, garrafa de agua, etc) e quando virem o sol brilhar e tiverem tempo vai fazer uma caminhada sozinhos ou acompanhados, dar uma corridinha ou peguem nos vossos cães e vão passea-los que eles agradecem.

  E pronto, foi isto meninas espero que tenham gostado e que isto também vos ajude. Muitos beijinhos, 

Rita ♥

OOTD: Chilly Spring Days ♥ by Rita

  Hi giirls!! Espero que estejam bem e que as coisas vos estejam a correr bem seja na escola, no trabalho, em casa, etc.
  Esta semana trago-vos mais um outfit of the day, como sempre bem comfy porque comfy é o meu segundo nome, eheheh

Shirt: Pull&Bear || T-shirt: Zara || Jeans: Pull&Bear || Boots: Foreva

  Bem, espero que tenham gostado. Esta semana ainda terei um post um pouco diferente do costume para vocês, alguém consegue adivinhar? 

  Pistas: é um post de life style, está na 'moda' e cada um tem a sua perspectiva e objectivos.

  

  Muitos beijinhos,

Rita ♥

3 looks from day to night ♥ by P

   Olá meninas! Neste post venho trazer-vos três looks que podemos adaptar do dia para a noite mantendo algumas peças, o que serve para vos mostrar a versatilidade das mesmas e também a diferença que os acessórios e a maquilhagem podem fazer num outfit, fazendo-o passar de casual a classy. 

   Bem, para este primeiro look de dia decidi apostar numa saia lápis com riscas, aliando assim duas das coisas que estão muito em voga agora para a primavera/verão. Além disso, esta saia tem a particularidade de criar a ilusão de que somos mais magrinhas, não só pelas riscas verticais mas também pelos dois painéis de riscas horizontais que tem de lado, que vão afinar a nossa anca. 

   Para combinar com esta saia linda, decidi escolher um crop top amarelo para definir a linha da cintura e dar um bocadinho de cor ao conjunto. Juntei anda umas botas pretas altas, muito simples, bem como uma mala grande e prática para durante o dia quando andamos sempre de um lado para outro. 

  Para rematar o look, não podiam obviamente faltar uns óculos de sol, uns anéis para acessorizar um bocadinho e um batom nude alaranjado que eu adoro e achei que adicionava um pop de cor interessante.

   Para adaptar o conjunto de modo a que fosse apropriado para a noite, manti o crop top e a saia e adicionei-lhes umas sandálias pretas altas, simples mas muito elegantes, e um casaco estilo biker no caso de estar mais frio, que eu acho que ficaria super cool vestido apenas por cima dos ombros.

   A clutch obviamente que não podia faltar e para este look escolhi esta que é linda, cheia de pedraria em tons de verde e dourado! 

   Como é um conjunto para noite, achei que ficaria bem um lábio mais carregado num tom burgundy e também um eyeliner bem chamativo, colmatando tudo com uns brincos minimalistas em pérola e preto. 

   No look número dois decidi usar como peça base um little black dress, algo que todas temos (ou deveríamos ter) no nosso armário. Como é um outfit para o dia deve ser descontraído e confortável, e por isso decidi combinar o vestido com uns ténis Stan Smith de padrão zebra, um pequeno detalhe que eu achei que tornaria o look mais interessante. 

   A nível de maquilhagem, aconselho apenas um hidratante nos lábios ou então algo muito clean e imperceptível, depois podem caprichar mais à noite.

   Mais uma vez não podia deixar de fora os óculos de sol, bem grandões, nem a mala, com tons de branco, preto e azul pastel, para usar em estilo cross body.

   Para finalizar, um colar super minimalista com três correntes em dourado e prateado e também um relógio prateado, que completa o look e ainda serve para não perdermos a noção do tempo. 

   Neste conjunto para a noite, manti apenas o vestido e o relógio, adicionei uma pulseira simples em prateado e troquei os ténis por uns saltos em amarelo néon, que ficam muito bem com a clutch colorida em padrão tribal. Para o caso de estar frio, o sobretudo preto e largueirão é a solução perfeita.

    Ao nível da maquilhagem, mais uma vez decidi apostar num tom de lábios marcante, neste caso um vermelho, e ainda numas pestanas postiças bem grandes e chamativas de modo a tornar o look mais dramático. 

    Para este terceiro conjunto apostei numas calças boyfriend bem rasgadas com uma t-shirt branca simples e uns ténis burgundy da New Balance, que eu adoro e são super confortáveis para o dia-a-dia. 

   Mantendo a linha simples, como acessórios tenho apenas uns óculos de massa pretos bem grandes, estilo cat eye, e ainda uma mala pequenina super prática, mais uma vez, para usar cross body. 

    Por fim, no que toca à maquilhagem, para o dia eu acho que o que fica melhor é uma cara bem clean e fresquinha, sem grandes coisas, e por isso escolhi um batom nude com um fundo rosa, que fica sempre bem com qualquer outfit. 

    Se achavam que umas calças rasgadas e uma t-shirt branca não podiam ser classy, acho que este é o look que vos demonstra o contrário! Para a noite, troquei os ténis por umas sandálias strapy super giras e actuais, adicionei um sobretudo bordeaux, uma clutch preta em envelope, muito simples, e, por fim, a estrela deste conjunto, uns brincos statement com pedraria em preto e detalhes dourados. 

    Para a maquilhagem, manti o batom nude e desta vez achei que destacar os olhos era essencial. 

   Estas foram então as minhas propostas de como transformar um look de dia em look de noite, espero que tenham gostado!

Um beijinho,

P ♥

OOTD: Lisbon kind of day ♥ by Rita

  Hi giirls!! Oh meu Deus, vamos falar sobre este calor!? Sei que não é para durar, e como tal vai deixar aquela saudade enorme dos dias quentes de Verão mas enquanto estiver assim não nos podemos queixar.
  Hoje foi o meu dia de folga e por isso aproveitei-o ao máximo (como sempre, eheh), comecei o dia no ginásio e à tarde fui até à capital, foi bastante produtivo. E como não podia deixar de ser aproveitei também para fotografar o meu outfit do dia, aqui vai

Top: H&M | Jacket: Coisas de Mulhe r| Jeans: Pull&Bear | Shoes: Converse 

  Um outfit bem confortavel e fresco para estes dias! Espero que tenham gostado, muitos beijinhos

Rita ♥

OOTD: Lazy day happiness ♥ by Rita

   Hi giirls!! Como estão? Peço desculpa pela ausência mas tenho andada mega ocupada e como tal não tenho tido tempo para escrever e para vos compensar hoje trago para vocês um outfit of the day super descontraído.

T-shirt: Primark | Cardigan: Mango | Jeans: Bershka | Shoes: 67

  E é isto meninas, espero que tenham gostado. Se tiverem alguma sugestão para novos posts deixem nos comentários. Muitos beijinhos,

Rita ♥

People Choice Awards 2015: best and worst ♥ by P

   Ontem aconteceram, como todos os anos, os People Choice Awards (onde esteve a nossa portuguesa Daniela Ruah) e eu estive, obviamente, em cima do acontecimento! Vi toda a red carpet com muita atenção e houve looks que gostei e outros que não gostei tanto, mas assim no geral não me pareceu que houvesse ninguém a destacar-se positiva ou negativamente. Mas bem, vamos ao que interessa, começando pelas melhores vestidas: 

 

   Quanto às melhores vestidas, as minhas preferidas são sem dúvida a Monica Potter (no macacão preto) e a Portia de Rossi (no macacão azulão com os recortes), embora como já disse anteriormente, nenhuma das destacadas nesta categoria me provoque aquele "uau!". Fiquei também surpreendida com a escolha da Giuliana Rancic (do último vestido em verde menta) porque nunca costumo gostar das escolhas dela a nível de vestuário para este tipo de eventos, mas desta vez acertou.

   Nesta gala os macacões foram um must e eu adoro, acho que fogem ao estereótipo de usar vestido dando ao mesmo tempo um ar clássico e elegante. Like!!

   Passando agora à categoria das que eu considero as pior vestidas, aqui estão elas:

 

   Bem, o que dizer aqui... A meu ver há muitas coisas erradas, tanto ao nível dos comprimentos dos vestidos (que para mim se são para ser compridos têm que tapar os pés e não deixar o sapatinho de fora) como ao nível da escolha de padrões e tecidos. Considero que a pior vestida é a Mimi Kennedy (a senhora da terceira imagem, que está de blusa e botas) não por estar mal vestida mas sim por não estar apropriadamente vestida para uma gala de prémios, pois podemos ver que as restantes, mesmo que com vestidos que não são do meu agrado, estão apropriadas para a ocasião e parece que de facto tiraram um bocadinho do seu dia a arranjar-se e não que vieram directamente do supermercado para a red carpet.

E estas foram as minhas escolhas, concordam? Discordam? Deixem a vossa opinião nos comentários porque eu vou adorar saber :)

Um beijinho,

P ♥

2015 color of the year by Pantone: Marsala ♥ by P

   Olá meninas! Antes de mais quero pedir mil desculpas pela escassez de posts da minha autoria aqui no blog, mas a faculdade tem ocupado a maioria dos meus dias... Prometo que vou tentar ser mais assídua!

 

   Desculpas à parte, hoje venho escrever-vos sobre a cor do ano considerada pela Pantone, chama-se Marsala e é uma tonalidade de bordeaux (ou cor de vinho, como preferirem), cor esta que até temos no nosso cabeçalho aqui do blog, num tom mais pastel!!

  

   Este Outono/Inverno esta tem sido uma das minhas cores de eleição não só em roupa como em maquilhagem, acessórios e até artigos de decoração. Acho-a uma cor super fácil de conjugar e que sem dúvida favorece qualquer tonalidade de pele. Tanto que imensas fashionistas e celebridades já aderiram a esta tendência!

   Se querem apostar num look mais neutro, o bordeaux liga lindamente com preto ou branco, mas se gostam de ser um bocadinho mais edgy podem perfeitamente apostar num look total! Caso prefiram investir nos acessórios, uns botins, uma mala ou um chapéu são as peças indicadas.

   Para além da roupa, esta tonalidade fica muito elegante quando usada nas unhas e até mesmo num lipstick ou numa sombra para um look mais marcante.

   Espero que tenham gostado deste post, eu sem dúvida que adorei escrevê-lo e prepará-lo para vocês. Digam-me de vossa justiça nos comentários, que acham desta cor? Gostam, nem por isso?

Beijinho, 

P ♥